心と体を整えるフィトセラピー
フィトセラピー = 植物療法。
フィトセラピーは、植物のもつちからにサポートしてもらい、心と体を整えるセラピーです。
癒やされたいけど、サロンに行くには時間がない、お金がない、行ったことがないから不安。
そんな悩みはありませんか？
そこで、このBLOGでは、子育て中のママや忙しい方が自宅で簡単にできるフィトセラピーをご紹介します。
フィトセラピーとの出逢い
わたしがフィトセラピーに出逢ったきっかけのはなしを少し…
忘れもしない、手にぽたっと垂らしてもらった、たった1滴のオレンジの精油がはじまりでした。
我が家には4歳になる息子がおりまして。なんだかあっという間に１日が終わります。
仕事終わりに買い物して、帰ってご飯を作る、食べる、片付ける、お風呂に入る、寝かしつける・・・
座ってゆっくりする間もなく、疲れがとれないまま、また次の1日がはじまる・・・
全身マッサージ１２０分コースに行きたい。癒やされたい・・・誰かわたしを癒やして・・・
なんて思いながら時が流れていき、本当に心身共に疲れていたところに、衝撃な出逢いがありました。
手にぽたっと垂らしてもらった、たった1滴のオレンジの精油。
香りを嗅いだ瞬間、心と体が癒えていくのがしっかりとわかりました。
（この時の衝撃が忘れられず、「たった１滴の精油」をイメージしてお店のロゴにしました。）
今まで嗅いだことのある香りとはまったく違うものだったんです。
添加物も農薬も使われていない、大切に育てられた植物から作られた精油でした。
その日以来、植物のちからのとりこになり、精油がない暮らしは考えられなくなりました。
心と体を同時に整えることができるのは、植物のもつちからで癒やすフィトセラピー以外存在しない。
なんて感じています。
フィトセラピーの種類
フィトセラピーは、
・ハーブ
・アロマセラピー
・花療法
・森林療法植樹
・園芸療法
・フィトケミカル栄養学に基づく食療法
この６つのカテゴリーにわかれています。
なかでも、むずかしい知識や技術が必要なく、わんぱく男子がいる家庭でも、かんたんに取り入れられるのが、ハーブティー（ハーブ）と精油（アロマセラピー）なのです。
おすすめのハーブティーと精油については、また別の記事でご紹介させていただきます。
最後まで、読んでいただきありがとうございます。
みなさまの心と体が今よりもっと、豊かになりますように。
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